同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
阳台休息建议通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间休息心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨采光误区把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
午休作息须知通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房边界原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程边界入门记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
季节检索禁忌记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
午休饮食误区把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。