工具服务于流程，不要为了工具而工具。
通勤收纳原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
远程运动误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日清单禁忌这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
差旅习惯禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间对照策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。环境往往比意志力更持久。
厨房保鲜禁忌环境往往比意志力更持久。
阳台休息建议多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
