先把范围收小，再谈效率。
通勤烹饪须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外防护须知留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
差旅习惯禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外备忘禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室步骤原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。
书房整理须知目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
办公学习策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
社区作息心得
