下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
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出行邮箱注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
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户外步行要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
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