目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
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晚间休息策略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
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通勤备忘建议下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
远程沟通误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
晚间通风常识遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
