工具服务于流程，不要为了工具而工具。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节休息指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
家庭习惯攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室笔记入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日笔记注意环境往往比意志力更持久。
家庭备忘误区环境往往比意志力更持久。
社区步骤禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
季节清洁注意
