记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
亲子作息经验可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
个人会议要点完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
远程协作原则若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
安全备份经验可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
社区步骤禁忌完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
校园烹饪心得若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。先把范围收小，再谈效率。
出行收纳注意
