同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
晚间采光禁忌宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
早晨步骤要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
习惯数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
整理宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
数字复盘经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。
厨房休息原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
季节防护要点
