环境往往比意志力更持久。
工作日休息注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
周末骑行原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
远程清单注意数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
晚间拉伸攻略宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
书房备份方法同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
安全密码注意同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
安全补水心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
差旅计划误区
