复杂流程很难重复，准备越简单越好。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子流程禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间作息原则和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室案例策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公案例攻略工具服务于流程，不要为了工具而工具。
周末步骤经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。
亲子会议禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
个人案例注意
