先把范围收小，再谈效率。
工作日降噪策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字协作技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房节奏原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
工作日复盘禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休清洁注意把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
办公整理常识材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
秋季留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
