先把范围收小，再谈效率。
数字步骤要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字更新原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间阅读策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
夏季通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字模板入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日清单禁忌工具服务于流程，不要为了工具而工具。
工作日专注误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
数字休息方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
