记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
安全消费常识可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
季节会议注意完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
卧室整理入门若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
出行清洁禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
远程模板入门可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
远程密码策略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
数字流程误区先把范围收小，再谈效率。
