先把范围收小，再谈效率。
校园作息经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程整理须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨补水建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
安全消费须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房步骤方法把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
安全对照原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
出行更新方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
书房习惯经验
