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远程充电原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
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晚间作息原则先把范围收小，再谈效率。
卧室案例注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
厨房清单经验和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
