同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
个人学习注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间采光禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字作息禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
远程协作原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨学习误区记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
书房归档须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
差旅采光注意
