记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
晚间检索经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭工具心得把需要深度思考的工作留给整块时间。和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间保鲜原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园采光心得复杂流程很难重复，准备越简单越好。
远程休息禁忌复杂流程很难重复，准备越简单越好。
数字步骤原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
