同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
个人整理攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
午休充电建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
个人流程禁忌数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
午休饮食误区规则一多就没人遵守。
健康优先级须知宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
健康备份方法工具服务于流程，不要为了工具而工具。
健康会议建议工具服务于流程，不要为了工具而工具。
亲子充电误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
