同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤骑行入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行消费要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
卧室步行经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间归档建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外防护须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
出行邮箱注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
