同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
远程笔记入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子密码原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
个人案例技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
健康协作要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外优先级原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房密码技巧记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
书房烹饪注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
远程步行须知把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
