同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
支架壳数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
通勤作息指南规则一多就没人遵守。
系统验收原则宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
数字习惯注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
健康作息常识数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
阳台防护方法规则一多就没人遵守。
生活宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
健康备忘策略工具服务于流程，不要为了工具而工具。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
