环境往往比意志力更持久。
季节消费攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日清单禁忌这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
安全优先级要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
阳台防护方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
家庭充电原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
家庭笔记心得把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
午休对照建议这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
季节提醒禁忌
