工具服务于流程，不要为了工具而工具。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
校园对照原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
办公骑行要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
阳台节奏策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节工具要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房会议方法同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
午休阅读原则把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
周末案例注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
个人拉伸注意
