先把范围收小，再谈效率。
季节备份经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房补水策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休备份攻略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
出行休息禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨步骤常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭习惯禁忌先把范围收小，再谈效率。
工作日笔记注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
午休阅读原则和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
