工具服务于流程，不要为了工具而工具。
卧室边界要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间优先级心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
卧室整理技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
卧室节奏建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间优先级误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
晚间对照策略同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
早晨收纳技巧记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
书房拉伸常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
