先把范围收小，再谈效率。
个人对照注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外备忘禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
户外采光指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人休息注意把需要深度思考的工作留给整块时间。先把范围收小，再谈效率。
晚间流程指南材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
出行邮箱注意和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
数字休息技巧
