没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
通勤采光指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
个人边界要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
周末充电禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
亲子消费原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
厨房运动入门先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
卧室休息要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
工作日复盘入门
