复杂流程很难重复，准备越简单越好。
工作日清单禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
校园整理建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外补水经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
亲子备份经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日习惯经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子备份须知环境往往比意志力更持久。先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
安全充电心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
书房拉伸注意
