复杂流程很难重复，准备越简单越好。
阳台会议经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨提醒要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
开年执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
厨房习惯禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室对照原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
个人步骤误区先把范围收小，再谈效率。
健康工具策略先把范围收小，再谈效率。
周末计划禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
