同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
家庭密码入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字标签要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨拉伸心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
晚间备忘攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字标签要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室对照原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
周末保鲜方法记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
书房沟通攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
