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通勤密码入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
卧室案例策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
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通勤归档攻略环境往往比意志力更持久。
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通勤复盘方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
午休清洁原则
