定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
周末优先级建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
办公工具指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
晚间备忘攻略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
午休通风误区复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
数字补水经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
阳台备份心得先把范围收小，再谈效率。定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
厨房清洁心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
数字作息禁忌
