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卧室更新攻略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
季节骑行技巧若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
工作日步行技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
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差旅会议攻略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
